Tips dan Cara Menambah Nafsu makan

Selain untuk menambah berat bada, nafsu makan juga memang diperlukan untuk kesehatan . tapi yang sering jadi kendala adalah nafsu makan yang berkurang dan terkadang hilang yang membuat orang enggan untuk makan apapun walaupun makanan yang akan dimakan bisa dikategorikan lezat . maka dari itu pentingnya kita untuk mengetahui Tips dan Cara Menambah Nafsu Makan 

Sebelum lebih dalam , alangkah baiknya kita mengenal dulu apa apa yang bisa membuat seseorang kurang dalam nafsu makan . bukan hanya orang yang sakit yang bisa turun nafsu makan bahkan orang yang pola makanya salah dan mungkin berlebihan bisa menurunkan rasa nafsu makan . atau bisajadi orang yang sering meminum obat obatan . Yang tak bisa dipisahkan dari masalah hilangnya nafsu makan adalah sistem percernaan. Seperti dilansir dari Healthblurbs .

Tapi bila sudah nafsu makan , jangan sampai berlebihan , karena bila tidak diatur juga akan mengakibatkan penyakit seperti Bahaya Makan Sebelum Tidur

Tips Dan Cara Menambah Nafsu Makan :

1. Meminum Jamu Tradisional
            Meminum jamu tradisional menurut saya cukup ampuh untuk meningkatkan rasa nafsu makan ,             asalkan jangan berlebihan juga dalam minumnya.Contoh :

     Bahan:

• Rimpang Temulawak (30 gram)

• Gula Aren (1 sendok teh)

• Air (3 sendok makan)

       Pemakaian:

       Parut rimpang temulawak hingga halus, kemudian tambahkan air sebanyak 3 sendok makan. Peras                campuran tersebut dan saring. Tambahkan gula aren pada air perasan dan minum sekaligus. Lakukan            pengobatan ini sebanyak 3 kali sehari.

2. Rajin Berolahraga

            Dengan berolahraga , rasa nafsu makan akan terpancing dan menimbulkan rasa ingin makan

3. Jangan Terlalu Banyak Tidur

          Tidur yang berlebihan mengakibatkan nafsu makan berkurang , dan rasa mual mual akan sering muncul

4. Berdoa Sebelum Makan

          Berdoalah sebelum makan maka dengna berdoa , allah akan memberkahi makanan yang kita makan .

Biasanya Kekurangan nafsu makan sering dialami pada anak anak . maka jagalah pola makan dengan teratur dan jangan sampai anak anak jajan sembarangan , biasanya jajanan anak sekolah kurang menyehatkan . lebih baik bawa bekal aja ke sekolah . 

Tweet

Jangan sampai ketinggalan postingan-postingan terbaik dari The Blues. Berlangganan melalui email sekarang juga:

Atau sobat juga bisa follow The Blues dengan mengklik tombol di bawah ini:

Artikel keren lainnya:

Ditulis oleh blues pada tanggal